Realizamos periódicamente una evaluación (o cierre) y al final del contrato de coaching.
Coaching
El coaching permite a los interesados encontrar su propio camino e identificar sus propias soluciones con total autonomía para desarrollar sus proyectos y/o superar los obstáculos encontrados.
Un coach:
- No trata como un terapeuta.
- No asesora como un consultor.
- No toma a su cliente bajo su protección como un mentor.
Elija la información deseada directamente:
Coaching : Para quién es ?
El coaching te permite desarrollar tu potencial, sacar a relucir tus fortalezas e identificar tus resistencias para superarlas.
Es una forma de crear tú mismo cambios profundos y duraderos.
Consulto a cualquier persona que desee adaptarse a una nueva situación, generar cambios, desarrollar nuevas habilidades, liberar su potencial o resolver una dificultad.
El coaching profesional y de vida son técnicas de apoyo personalizadas, distintas de la terapia, el asesoramiento y el mentoring, aplicables tanto a individuos (Life coaching) como a equipos y directivos de empresas (Coaching corporativo) o incluso a estudiantes (coaching escolar).
En el coaching profesional, me dirijo especialmente a perfiles cualificados (directivos, académicos, estudiantes de doctorado) y/o expatriados.
Coaching de vida
Ahora es el momento de tomar el control de tu vida y crear tu propio camino hacia tu realización.
¡Juntos, revelemos la mejor versión de ti mismo!
- Tomar una decisión
- Manejo de emociones, relaciones
- Mejorar tu autoestima, la confianza en ti mismo y en los demás
- Preparar o gestionar una transición, un cambio
- Obtenga soporte durante las etapas de un proyecto
- Desarrollar el autoconocimiento (gestión de tus miedos, conocimiento y movilización de tus recursos)
Orientación profesional
¿Es usted académico, estudiante de doctorado, ejecutivo?
¿Es usted un expatriado con un perfil cualificado?
¿Estás buscando trabajo o una nueva dirección?
¡Para que podamos trabajar juntos!
También puedo orientarte sobre el mercado laboral de la cooperación internacional (Naciones Unidas, ONG, GO), las instituciones europeas (agencias, Consejo, Comisión, Parlamento, etc.) y las organizaciones internacionales.
Después de la fase preliminar destinada a analizar sus necesidades y aclarar su objetivo, trabajamos juntos en los siguientes temas que pueden elegirse a la carta.
Cómo y dónde encontrar ofertas de trabajo: diferentes canales, buscadores
- Tu visibilidad en internet: CV online, redes sociales
- Preparar y revisar tu CV y carta de presentación: los diferentes modelos, cómo transmitir tu mensaje
- Preparación para entrevistas de trabajo: tu presentación personal (discurso de ascensor), gestión no verbal, cómo responder preguntas capciosas, simulaciones y juegos de roles, trabajo de la confianza en uno mismo, gestión de tus miedos (aporte de la neurociencia, análisis transaccional, PNL)
- Planificación de los pasos y seguimiento de la búsqueda de empleo: evaluación de la estrategia para promover su singularidad
- En caso de despido o expatriación: evaluación de la situación, gestión de las emociones, curva del duelo, gestión de sus puntos de referencia y actividades rejuvenecedoras
- Tu objetivo profesional: lo que te gusta, lo que no te gusta, tus expectativas, acompañarte en hacer tu proyecto realidad.
- Recursos de personas y organizaciones para crear tu propia actividad
- Evaluación de competencias: Análisis de tus habilidades, talentos, motivaciones y potencial
- Tus valores, tus obstáculos, tu personalidad y prioridades: tus pilares profesionales, indicadores de personalidad (MBTI, Belbin, DISC ...)
- Crear un equilibrio entre el trabajo y la vida personal
- Mejorar hablar en público
- Desarrollar una estrategia de búsqueda de empleo u oportunidades.
- Regresar al trabajo después de una interrupción
- Comparte tus dificultades y desafíos.
- Prepárate para la movilidad, un nuevo rol
- Preparándose para una entrevista de reclutamiento
- Gestiona mejor tu tiempo y estrés
- Haga un balance o una evaluación profesional para posiblemente reorientarse
- Apoyando la integración
- Encuentra significado y motivación
- Obtenga soporte durante las etapas de un proyecto
- Gana confianza, identifica tus talentos y desarrollalos
Coaching espiritual
El coaching espiritual ofrece un viaje introspectivo profundo, que te permite reconectarte con el verdadero significado de tu vida, identificar los obstáculos, los patrones recurrentes y los condicionamientos que obstaculizan tu realización.
Es un enfoque liberador, cuyo objetivo es trascender tus limitaciones para aprovechar plenamente tu potencial.
Creada por Georges Colleuil, esta herramienta trasciende la simple noción de técnica para ascender al rango de un profundo enfoque filosófico.
Invita a la introspección, a cuestionar nuestra visión del mundo y nuestra interacción con él. En el centro de esta exploración, las imágenes simbólicas y arquetípicas desempeñan un papel central: sirven como un espejo donde el sujeto puede proyectar su propia red de lectura del mundo, revelando así sus mecanismos de defensa y los mandatos familiares, sociales o culturales que los gobiernan a menudo sin su conocimiento. Este proceso esclarecedor facilita la identificación de obstáculos a la evolución personal y pone de relieve los recursos internos que aún están sin explotar.
El referencial de nacimiento® es mucho más que una guía; es una brújula para navegar por las complejidades de la existencia. Resulta particularmente valioso durante los momentos cruciales de la vida, ya que ofrece una perspectiva única para reconectarnos con el significado más profundo de nuestro viaje. Al descifrar los patrones repetitivos y los callejones sin salida en los que nos encontramos, esta herramienta nos acompaña en un viaje de autodescubrimiento. Nos ayuda a explorar nuestros miedos ocultos, nuestras elecciones, nuestros sueños incumplidos, añadiendo color, significado y vitalidad a nuestra historia personal.
A través del Referencial de nacimiento® nos contemplamos, nos cuestionamos y entablamos un diálogo interior enriquecedor, fiel reflejo de nuestra esencia.
Basándome en la herramienta desarrollada por Lydie Castells, creo tu perfil y se convierte en el punto de partida de una discusión para comprender lo que te da sentido, ganar confianza, identificar tus necesidades fundamentales.
Si durante una sesión de coaching identifico obstáculos que superan tu voluntad y motivación, pongo a tu servicio estas herramientas adicionales:
- Método Quick REMAP (Psicoterapia de acupresión con movimiento ocular de Reed): Creado por Steve Reeds, el método REMAP® combina un conjunto de tres técnicas de psicología energética para aliviar la angustia emocional a través del campo energético del cuerpo.
- Logosíntesis: Creada por el Dr. Willem Lammers
- la hipnosis.
Progreso de una sesión de coaching
Tenga en cuenta: Las primeras 3 sesiones tienen un intervalo de 7 a 10 días, las siguientes se realizan cada 15 días (ajustable si es necesario).
Durante la primera reunión, definimos el objetivo (cumplir con los criterios SMART) y aclaramos el contrato (nuestro compromiso mutuo).
La sesión tiene una duración media de 1/1.30 hora y se realiza presencial (tras la primera entrevista las sesiones también se pueden realizar por zoom).
La sesión suele terminar con una tarea que debe completarse antes de la siguiente reunión durante la cual evaluamos su implementación y la conciencia observada.
Mi papel como coach
Trabajemos juntos para desbloquear todo tu potencial
Descubre, aclara, alinea con tu objetivo
Me centro principalmente en el presente y el futuro. Creo el espacio que permitirá que surjan tus soluciones y así iniciar una dinámica que aporte nueva motivación.
Iluminar estrategias, abrir conciencia
Al permitirte mirar la situación desde un nuevo ángulo, actúo como un despertador de potencial para, entre otras cosas, que te des nuevos permisos. Proporciono las herramientas que te permitirán reconectarte con tus propios recursos y movilizarlos.
Apoyando a personas con alto potencial (HP)
A través de mi conocimiento de las características y dificultades ligadas al alto potencial, te apoyo a aceptar tu singularidad y exploramos juntos los medios para afrontar los desafíos.
Fomentar la acción y asumir desafíos
Salir de tu zona de confort suele dar miedo. Mi objetivo es apoyar la dinámica de cambio y ayudar a encontrar el SIGNIFICADO que le permitirá afrontar los desafíos, superar los “obstáculos”.
Céntrate en tus responsabilidades, tu autonomía
Parto del principio de que tú eres el experto en tu propia vida: tú conoces mejor tu situación, eres más capaz de comprenderla y definir tus necesidades y los cambios a implementar. No estoy tratando de influenciarte. Esto implica un trabajo profundo de autoconocimiento y cuestionamiento personal, con el fin de poner a raya mis propios mecanismos y preferencias (proyecciones) personales para estar realmente a tu servicio.
Herramientas utilizadas en el coaching
Gracias a mi formación en coaching certificada por ICF combinada con experiencia profesional orientada a las personas, pude desarrollar una escucha de calidad, la capacidad de establecer conexiones y hacer las preguntas correctas para profundizar y brindar nuevos conocimientos sobre los temas tratados. .
Mi formación universitaria aporta rigor y precisión.
Abierta y en constante aprendizaje, enriquezco constantemente mi práctica con nuevas herramientas.
- Análisis Transaccional
- La PNL
- Le Mind Mapping
- Tipos de personalidad según el MBTI©
- El Eneagrama
- Belbin y DISC
- Neurociencia y manejo del estrés y los modos mentales..
- Psicología corporal integradora
- Comunicación no violenta (CNV)
- El referencial de nacimiento © (Método Georges Colleuil)