Nous réalisons régulièrement un bilan (ou bouclage) et à l’issue du contrat de coaching.
Le coaching
Le coaching permet aux intéressés de trouver eux-mêmes leur voie et de dégager leurs propres solutions en pleine autonomie pour développer leurs projets et/ou franchir les obstacles rencontrés.
Un coach:
- Ne soigne pas comme un thérapeute
- Ne conseille pas comme un consultant
- Ne prend pas son client sous son aile comme un mentor
Choisissez directement la rubrique souhaitée:
Le coaching : c'est pour qui ?
Le coaching permet de développer son potentiel, de faire émerger ses atouts, et d’identifier ses résistances pour les dépasser.
C’est un moyen de créer soi-même des changements profonds et durables.
Je reçois en consultation toute personne qui souhaite s’adapter à une nouvelle situation, créer un changement, développer de nouvelles aptitudes, libérer son potentiel ou résoudre une difficulté.
Le job et life coaching sont des techniques d’accompagnement personnalisées, distinctes de la thérapie, de la consultance et du mentoring, applicables tant aux individus (Life coaching) qu’aux équipes et managers en entreprise (Corporate coaching) ou encore aux étudiants (coaching scolaire).
En job coaching, je m’adresse particulièrement aux profils qualifiés (cadres, universitaires, doctorants) et/ou expatriés.
Le coaching de vie
C'est le moment de prendre le contrôle de votre vie et de créer votre propre chemin vers l'épanouissement.
Ensemble, révélons la meilleure version de vous même !
- Prendre une décision
- Gérer les émotions, les relations
- Améliorer l’estime de soi, la confiance en soi et en l’autre
- Préparer ou gérer une transition, un changement
- Se faire accompagner dans les étapes d’un projet
- Développer la connaissance de soi (gestion de ses peurs, connaissance et mobilisation de ses ressources).
Le coaching de carrière
Vous êtes universitaire, doctorant, cadre ?
Vous êtes expatrié à profil qualifié ?
Vous êtes à la recherche d’un emploi, d’une nouvelle orientation ?
Alors, nous pouvons travailler ensemble !
Je peux vous orienter également sur le marché de l’emploi de la coopération internationale (Nations Unies, ONG, OG), des institutions européennes (agences, Conseil, Commission, Parlement, …) et organisations internationales.
Après la phase préliminaire destinée à analyser vos besoins et clarifier votre objectif, nous travaillons ensemble les thèmes suivants qui peuvent être choisis à la carte.
- Créer un équilibre vie privée/vie professionnelle
- Améliorer la prise en parole en public
- Élaborer une stratégie de recherche d’emploi ou d’opportunités
- Reprendre le travail après une interruption
- Partager ses difficultés et défis
- Préparer une mobilité, un nouveau rôle
- Se préparer à un entretien de recrutement
- Mieux gérer son temps, son stress
- Faire le point ou un bilan professionnel pour éventuellement se réorienter
- Accompagner à l’intégration
- Retrouver du sens et de la motivation
- Se faire accompagner dans les étapes d’un projet
- Gagner en confiance, identifier ses talents et les fructifier
Le coaching spirituel
Le coaching spirituel offre un voyage introspectif profond, permettant de se reconnecter au sens véritable de sa vie, d’identifier les obstacles, schémas récurrents et conditionnements qui entravent votre épanouissement.
C’est une démarche libératrice, visant à transcender vos limitations pour embrasser pleinement votre potentiel.
Créé par Georges Colleuil, le Référentiel de Naissance® propose une démarche introspective et invite à la remise en question de vos perceptions et interactions avec le monde.
Au cœur de cette méthode, des images symboliques et archétypales agissent comme un miroir, révélant vos mécanismes de défense et les influences souvent inconscientes de votre environnement familial et culturel.
Ce processus vous aide à identifier les obstacles à votre développement personnel et à découvrir des ressources internes non exploitées.
Plus qu'un guide, le Référentiel de Naissance® est une boussole pour les moments clés de votre vie, offrant des éclairages uniques pour vous reconnecter avec le sens profond de votre existence.
Il permet de décrypter des schémas répétitifs et des impasses, facilitant un voyage de découverte de soi, explorant vos peurs cachées, vos choix et vos rêves inaccomplis.
Cet outil enrichit votre histoire personnelle et stimule un dialogue intérieur, reflet de votre essence.
Sur base de l’outil développé par Lydie Castells, je réalise votre profil et il devient le point de départ d’une discussion pour comprendre ce qui vous donne du sens, pour gagner en confiance, pour identifier vos besoins fondamentaux.
Si au cours d’une séance de coaching nous identifions des freins qui dépassent notre volonté et motivation, je mets à votre service ces outils complémentaires :
- Méthode Quick REMAP (Reed Eye Movement Acupressure Psychotherapy) : Créée par Steve Reeds, la méthode REMAP® combine un ensemble de trois techniques de psychologie énergétique, permettant de soulager la détresse émotionnelle par l’intermédiaire du champ énergétique corporel.
Logosynthèse : Créée par le Dr Willem Lammers et l’hypnose.
Déroulement d'une séance de coaching
A noter : Les 3 premières séances sont espacées de 7 à 10 jours, les suivantes ont lieu tous les 15 jours (ajustable si besoin).
Lors du premier entretien, nous définissons l’objectif (répondant aux critères SMART) et clarifions le contrat (notre engagement mutuel).
La séance a une durée moyenne de 1h/1h30 et se réalise en face à face (après le 1er entretien, les séances peuvent aussi se réaliser par zoom).
La séance se termine souvent par une tâche à réaliser avant le prochain rendez-vous durant lequel nous évaluons sa mise en application et les prises de conscience observées.
Mon rôle de coach
Travaillons ensemble à dévoiler votre plein potentiel.
Découvrir, clarifier, s’aligner sur votre objectif
Je mets principalement l’accent sur le présent et l’avenir. Je crée l’espace qui va permettre l’émergence de vos solutions et initier ainsi une dynamique porteuse d’une motivation nouvelle.
Éclairer les stratégies, ouvrir la conscience
En vous permettant de regarder la situation sous un nouvel angle, j’agis comme un éveilleur de potentiel afin, entre autre, que vous vous donniez de nouvelles permissions. Je fournis les outils qui vous permettront de vous reconnecter à vos propres ressources et à les mobiliser.
Accompagner les personnes à haut potentiel (HP)
Par ma connaissance des caractéristiques et des difficultés liés au haut potentiel, je vous soutiens dans l’acceptation de votre singularité et nous explorons ensemble les moyens pour relever les défis.
Encourager à la mise à l’action et relever les défis
Sortir de sa zone de confort est souvent effrayant. Mon objectif est d’accompagner la dynamique de changement et d’aider à trouver le SENS qui va vous permettre de relever les défis, de franchir les «obstacles».
Vous centrer sur vos responsabilités, votre autonomie
Je pars du principe que vous êtes l’expert de votre propre vie : vous connaissez le mieux votre situation, vous êtes le plus à même de la comprendre et de définir vos besoins, et les changements à mettre en œuvre. Je ne cherche pas à vous influencer. Ceci implique un travail approfondi de connaissance de moi et de remise en question personnelle, afin de mettre à distance mes propres mécanismes et préférences personnelles (projections) pour être vraiment à votre service.
Les outils utilisés en coaching
Grâce à ma formation en coaching certifiée par ICF combinée à mon parcours riche et varié orienté sur l’humain, j’ai su développer une écoute de qualité, la capacité de faire des liens et de poser les bonnes questions pour approfondir et donner un nouvel éclairage aux thématiques abordées.
Ma formation universitaire apporte rigueur et précision.
Ouverte et en apprentissage permanent, j’enrichis constamment ma pratique de nouveaux outils.
- Analyse transactionnelle
- La PNL
- Le Mind Mapping
- Les types de personnalités selon le MBTI©
- L’ennéagramme
- Belbin et DISC
- Les apports des neurosciences dans les gestions des modes mentaux et la gestion du stress
- La psychologie corporelle intégrative
- La communication non-violente (CNV)
- Le référentiel de Naissance© (Méthode Georges Colleuil)